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2020年6月10日 (水)

プール再開

 100日ぶりにプールに行った。お昼前後だったせいか、5人しかいなかった。30分ほど歩いたり泳いだり、今日は無理しないで早めに引き揚げた。体がほぐれていい気分である。

 コロナ感染も怖いが、足腰が弱るのも困る。運動不足で体重が増えて、膝に痛みが続いていたのを、自己流ストレッチと筋肉体操で、ようやく治したところである。プールまでは徒歩5分。様子を見ながら水泳を再開しようと思う。

 写真はアカバナユウゲショウ。赤花夕化粧と書き、月見草の仲間らしい。艶っぽい名前はiPadのアプリ「花しらべ」でわかった。このアプリは使いやすく私のお気に入りである。スマホで自分で撮影した。直径1センチくらい。

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雑記」カテゴリの記事

コメント

お久しぶりです!
プール再開、いいですね。私も運動不足が気になって(苦笑)。
コロナ禍の間、エレベーターは使わずに10階から階段で上り下り、だけは続けていますが、それでは足りませんね。

ほんとにお久しぶりです。
10階を階段で行き来するのは大変そうですねえ。
すごいです。

プールは塩素とシャワーで、フロアの体操よりいいのかなと思いますが、
お風呂とか更衣室が気になりますよね。
そそくさと忙しなく通うことになりそうです。

こんにちは
つゆに入ったと思ったらいきなりジメッとした日々の連続で
体調を崩しやすい方は要注意です
お気をつけくださいね

僕はもう何年も電車に乗らないので様子がわからないのですが
人の多いところは 恐る恐るの毎日なのでしょうが
安心な場所もだんだんとわかってきましたので
上手に活用して 健康増進に頑張ってくださいね

出かけるとマスクに疲れます。暑い!
東京は明らかに人出が増えて、車も多くなりました。
発表される感染者数も増えています。
アラートとか自粛要請とかは、どうも実に適当みたいなので、
まあ、自分で判断して暮らすしかないですね。

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